八部金刚功，又称外八部，是一种历史悠久的道家养生功法，其起源可追溯至唐代，至宋代已在许多宫观中推广，并在元、明、清时期逐渐普及到民间，有时也被称为《八段锦》。然而，随着各门派、各人的修炼、心法与动作的变化，现传的八部金刚功在心法、顺序、招式动作上与传统的八段锦存在显著不同。一、八部金刚功的特点理论基础：八部金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来...